Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

На сайте недоступна
регистрация через Google

Перед регистрацией важно знать:
Регистрация на нашем хорошем сайте знакомств - абсолютно бесплатна!

Полезный совет:
- Интересный ник привлечёт больше внимания к твоей анкете!

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Канителька, 92 - 29 июля 2011 22:33

Айболитушкино

Отредактировано:29.07.11 22:34

[B][SIZE=+1][I][FONT=Times][COLOR=darkblue]Магний[/COLOR][/FONT][/I][/SIZE][/B] является неорганическим элементом, который присутствует во всех клетках организма и участвует в большинстве реакций обмена веществ, в т.ч. в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.

Организм получает магний вместе с пищей.

[B]Дефицит магния [/B]может развиваться

из-за недостатка питания(недоедание, диеты),
плохой кишечной абсорбции,
чрезмерного почечного выделения

или

при увеличении потребности в магнии
([B][SIZE=+1][I][COLOR=red]при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе,[/COLOR][/I][/SIZE][/B] беременности, применении диуретиков).

При сопутствующем дефиците кальция, дефицит магния должен быть устранен до начала дополнительного приема кальция.

Нарушения связанные с дефицитом магния :
# нарушения сна;
# повышенная нервная возбудимость, раздражительность;
# повышенная утомляемость, состояние физического и умственного переутомления, астения;
# боли и спазмы мышц, желудочно-кишечные спазмы;
# ощущение покалывания;
# функциональные проявления приступов тревоги с гипервентиляцией;
# учащенное сердцебиение.

из сети.

:)[COLOR=grey] Это не панацея.

До приема проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Могут быть осложнения.

Берегите себя. Относитесь к себе с ЛЮБОВЬЮ.[/COLOR](С)

Добавить комментарий Комментарии: 1

Канителька , 92 года6 октября 2011 00:52

Ответить

Признаки хронической усталости.

Несмотря на то, что синдром хронической усталости изучен еще весьма поверхностно, с признаками хронической усталости встречаются многие. Причем для того, чтобы поставить диагноз «хроническая усталость» необходимо наличие основных и второстепенных признаков хронической усталости.

К основным симптомам синдрома хронической усталости относятся:

* Внезапное возникновение изнуряющей слабости.
* Усталость прогрессирует и не проходит после отдыха.
* У больного почти вдвое снизилась работоспособность за последние 6 месяцев.
* Нет других видимых причин или болезней, которые могут вызывать непреходящую усталость.

К второстепенным симптомам хронической усталости относятся:

* Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко.
* Низкотемпературная лихорадка.
* Частая боль в горле.
* Болезненность в лимфоузлах.
* Мышечная слабость.
* Миалгия - боль в мышцах.
* Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость).
* Головная боль необычного характера.
* Мигрирующая боль в суставах.
* Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.
* Депрессия.

Таким образом, главным диагностическим критерием синдрома хронической усталости является постоянная усталость на фоне обычного здоровья, длящаяся не меньше 6 месяцев.

Симптомы хронической усталости проявляются не сразу. Сначала человек испытывает гриппоподобное состояние: повышается температура, боль в горле, головная боль, болезненность мышц.

Признаки хронической усталости. Несмотря на то, что синдром хронической усталости изучен еще весьма поверхностно, с признаками хронической усталости встречаются многие. Причем для того, чтобы поставить диагноз «хроническая усталость» необходимо наличие основных и второстепенных признаков хронической усталости. К основным симптомам синдрома хронической усталости относятся: * Внезапное возникновение изнуряющей слабости. * Усталость прогрессирует и не проходит после отдыха. * У больного почти вдвое снизилась работоспособность за последние 6 месяцев. * Нет других видимых причин или болезней, которые могут вызывать непреходящую усталость. К второстепенным симптомам хронической усталости относятся: * Прогрессирующая или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических нагрузок, которые прежде переносились легко. * Низкотемпературная лихорадка. * Частая боль в горле. * Болезненность в лимфоузлах. * Мышечная слабость. * Миалгия - боль в мышцах. * Расстройство сна (бессонница или, напротив, сонливость). * Головная боль необычного характера. * Мигрирующая боль в суставах. * Нейропсихические расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения (пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность, снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания. * Депрессия. Таким образом, главным диагностическим критерием синдрома хронической усталости является постоянная усталость на фоне обычного здоровья, длящаяся не меньше 6 месяцев. Симптомы хронической усталости проявляются не сразу. Сначала человек испытывает гриппоподобное состояние: повышается температура, боль в горле, головная боль, болезненность мышц.