Софья, 37 - 11 ноября 2011 00:02

Если вы уже давно вместе, наверняка у вас сложился определенный сексуальный ритм - привычный, комфортный и... несколько скучноватый. Попробуйте его сломать! Вовсе не обязательно штудировать Камасутру или проводить оптовые закупки в секс-шопе. Поверь, нужно совсем немного усилий, чтобы дела пошли гораздо веселее.

Займись сексом в непривычное время суток!
Если вы обычно занимаетесь сексом вечером - перенеси его на утро. Или наоборот: замени быстрый утренний секс неторопливым, изысканным сеансом любви перед сном. "Я встаю на полчаса раньше мужа, принимаю душ, готовлю завтрак, а потом уже бужу мужа, - рассказывает Ольга. Но однажды я решила разбудить его пораньше — причем нестандартным способом: стала покусывать его соски и плечи... На работу мы ушли без завтрака. Зато муж говорит, что теперь это будет его любимым способом проснуться".

Флиртуй на стороне!
Совет провокационный, но действенный. Ни к чему не обязывающее кокетство с привлекательным мужчиной (на корпоративной вечеринке, в кафе, в гостях, на дискотеке) — сильное возбуждающее средство. Разумеется, применять его лучше в отсутствие твоего бойфренда - еще не хватало, чтобы тот весь вечер смотрел на тебя испепеляюще-ревнивым взглядом. Флирт не повод для измены, а всего лишь подпитка эротической энергией, которую ты вечером выплеснешь на своего приятеля.

Запишись в фитнес-клуб!
Час-полтора интенсивных занятий на тренажерах и полчаса релакса в сауне вдохновляют на сексуальные подвиги гораздо лучше ужина при свечах. Хочется тут же затащить любимого в постель и устроить ему сеанс "показательных упражнений". А занятия фитнес-йогой к тому же подарят тебе три-четыре идеи нестандартных сексуальных позиций.

Меньше ешь на ночь!
Поменьше жирного, побольше пряного и острого, поменьше мяса, побольше морепродуктов, салатов, икры.. . "Мы с мужем много работаем, вечером приходим уставшие и голодные, хочется съесть кусок мяса с гарниром... А потом тянет в сон и секс получается монотонным и ленивым, - рассказывает Людмила. Но однажды, когда мне особенно не хотелось готовить, я купила банку красной икры, которую мы оба обожаем. Вечером ели бутерброды с икрой, запивали белым вином... Такого энергичного и бурного секса у нас давно не было!"

Больше спи!
Ты даже не представляешь, насколько сильно недосыпание подавляет твою сексуальную энергию! Ученые нашли этому рациональное объяснение: оказывается, и женские, и мужские половые гормоны активнее всего вырабатываются во сне. Высыпайся. Выдели для этого хотя бы 7 часов в сутки - и, вот увидишь, постель начнет вызывать у тебя эротические ассоциации, а не желание "забыться и заснуть".

Делай выводы!
Англичанки регулярно ползуются информацией, добытой на эротических сайтах, для того чтобы улучшить сексуальную жизнь со своим постоянным партнером. Сеть британских супермаркетов планирует в этом году выпустить на прилавки "секси-пиццу". Ее вегетарианский вариант содержит спаржу, артишоки, лук, чеснок, имбирь и красный перец - считается, что эти продукты способствуют притоку крови к половым органам. Более сытная вариация -это пицца с икрой и моллюсками.

Исследования европейских ученых показали, что 90% людей, занимающихся фитнесом, вполне довольны своей сексуальной жизнью. А среди пренебрегающих спортом почти треть хотели бы изменить ее к лучшему. 38% россиян считают, что нормальной сексуальной жизни препятствуют постоянная усталость и стресс на работе, 40% европейцев утверждают, что секс становится ярче, если они уезжают за город.

• 
• 
•