Наверх
Войти на
сайт
Регистрация на
сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
регистрация через Google
Перед регистрацией важно знать:
Регистрация на нашем хорошем сайте знакомств - абсолютно бесплатна!
Полезный совет:
- Интересный ник привлечёт больше внимания к твоей анкете!
Копай, 47 - 21 января 2014 00:07
Все
Отредактировано:01.03.14 12:44
-Невозможно подстелить соломки везде..
Все-равно удары судьбы обильно сыпятся нашу на голову.
-Нужна БРОНЯ,чтоб они не доходили до сердца. :heart:
А алкоголь является адаптогеном лишь до 50г в день..((
И естественно вечерком расслабится -посмотреть интересности на экране
заманчивее,чем лишний час поспать :sleep: :sleep: :sleep:
-Но вот именно ВО ВРЕМЯ СНА пополняется наше "депо эндорфинов"
-тех самых"хорошенастроЕнных" веществ,которые смягчают эти удары.
И порочный круг в том,что нервный день мешает нормально заснуть,
а НЕРВНЫМ он стал из-за того,что маловато наспал "брони"..((
(Есть еще один важный элемент - "БЕЙ ИЛИ БЕГИ" -но о нем чуть позже)
Добавить комментарий
Комментарии: 3
Точно. А если напряжение, как уже было сказано, отложилось в теле, интересности в телевизоре (а у кого и в интернете)) не снимут его, а только отвлекут от них внимание. Поэтому в идеале этот час лучше посвятить легкой физической нагрузке - прогулке, если не бегу (я вот после бега часа четыре спать не буду точно), растяжке мышц, например, йоге, медитации или уборке квартиры)) Только какой процент людей это делает?..
Показать ответы (2)