Людмила, 72 - 22 января 2014 00:25

!) !) !) Александр несколько минут назад
Первое упр.: разведите руки в стороны, ладонями вниз, глаза открыты и вращайтесь на одном месте по часовой стрелке.Начните с 3-х вращений, постепенно прибавляя. Делайте до легкого головокружения, тошноты не должно быть. Больше 12-ти вращений не делайте.Когда уверенно будете делать 5-6 вращений, я опишу второе упражнение !) !) !) !)

• 
• 
•