Нина, 70 - 24 июля 2014 21:08

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПО-ИТАЛЬЯНСКИ.
(85 ккал)

луковица - 1 шт.
консервированные помидоры в собственном соку - 300 г
оливковое масло - 1 ст. л.
тертый пармезан - 80 г
небольшой кочан цветной капусты
по щепотке сушеных тимьяна и орегано
соль, черный молотый перец

Капусту разобрать на соцветия, положить в кастрюлю с кипящей водой. Отварить, 7 мин. Откинуть на дуршлаг.

Лук очистить, мелко нарезать и обжарить в разогретом масле до золотистого цвета, 8 мин. Помидоры (без кожицы) размять вилкой в пюре.

В форму для запекания выложить капусту, пюре из помидоров и лук. Приправить пряностями, солью и перцем по вкусу. Посыпать пармезаном. Запечь в разогретой до 180 С духовке, 25-30 мин.

• 
• 
•