Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Перед регистрацией важно знать:
Регистрация на нашем хорошем сайте знакомств - абсолютно бесплатна!

Полезный совет:
- Интересный ник привлечёт больше внимания к твоей анкете!

Борис, 65 - 7 мая 2015 03:22

Витамины которые нужны для здоровья глаз:

Витамин A
Пивные дрожжи, семечки подсолнуха, рыбные продукты морских водоемов, листовые овощи, петрушка, сладкий картофель, помидоры и морковь.

Витамин C
Его много содержится в шпинате, ананасах, яблоках, смородине, листовых овощах, капусте, облепихе и в шиповнике.

Витамин B1
Большое количество его содержится в шлифованном рисе и меде, пивных дрожжах, орехах и кукурузе.

Витамин B2
Его много в шлифованном рисе, пивных дрожжах, яблоках и листовых овощах.

Витамин B6
Его источниками - рыба всех сортов, яичный желток, кукуруза, цельная рожь, пшеничные зерна и капуста.

Витамин B12
Его много в абрикосах, чернослив, петрушка, финики, черника, салат, яичный желток и виноград.
Добавить комментарий Комментарии: 0
© Сайт "Хорошие Знакомства" работает на технологии лавпланет. За что ему большое спасибо!

Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.