Xena, 68 - 23 мая 2008 23:35

[COLOR=red][FONT=Geneva]Интернет-зависимость


Что это? Многие пользователи, находясь в интернете, начинают испытывать азарт, "предвкушают" свой выход в сеть, чувствуют нервозность, находясь off-line, проводят в виртуальном пространстве большую часть свободного времени.

С одной стороны, виртуальное общение компенсирует неспособность человека устанавливать "живые" контакты с другими людьми, а с другой – консервирует и зачастую усугубляет его психологические проблемы. Кимберли Янг, ведущий исследователь этого феномена, приводит следующие признаки формирования зависимости от интернет-пространства:
• Навязчивое желание проверить электронную почту.
• Постоянное желание выйти в интернет.
• Жалобы окружающих на то, что человек слишком много времени проводит в интернете и тратит на него слишком много денег.

Как с этим бороться?

Жесткие запреты здесь не помогут. Работать над этой проблемой стоит постепенно.
• Ограничь доступ в интернет. Например, психолог Жан-Шарль Нэби советует тратить на пребывание во всемирной сети не более 10 часов в неделю.
• Четко проследи, чем ты занимаешься в сети. Интернет должен стать для тебя не местом проведения досуга, а способом передачи и получения необходимой информации.
• Отдавай предпочтение реальным, а не виртуальным контактам.
• Подумай, как обедняет твою жизнь эта зависимость, как негативно она сказывается на здоровье. Осознание вреда – уже шаг к освобождению.[/COLOR][/FONT]

• 
• 
•