Виктор, 64 - 3 января 2010 17:45

Начало про глаза. Информация по просьбе Ляли, по ее пунктам.

1.Очки с дырочками с точки зрения физической оптики бесполезны. Думаю, если они и помогают кому-то лучше видеть, то так же, как и линзовые, которые просто гробят глазные мышцы. Эффект такой же,как, к примеру, от стероидов или виагры.

(Подробности: диафрагма с дырочками создает 2 эффекта. Первый - просто уменьшение светосилы глаза и освещенности на сетчатке, как темные очки. Второй более тонкий и глазом его вряд ли заметить можно. Это изменение распределения интенсивности изображения точечного источника. Исследовать этот эффект можно, рассматривая изображение звезды с большим увеличением. Дифракция на таких масштабах (дырочек и колбочек) несущественна, поскольку длина волны видимого света значительно меньше. Ну вот, понесло меня. На работу глазных мышц, как я понимаю, ничего из вышесказанного не влияет. Примерно так же, как мягкорисующий объектив фотоаппарата не влияет на резкость, кто фотограф, тот поймет).

2.Здесь абсолютно согласен, и не раз в неделю, а каждый день 3 раза в день. Особенно, когда сидишь целый день за компьютером, а экран маленький, а на большой экран начальство жаба душит.

3.Впервые слышу. Самому интересно. Но я имею в виду оптические дефекты хрусталика и неправильную работу мышц.

4.Я использовал не дыхательные, а для глаз. Впрочем, я не уверен, что они йогические. Принцип простейший, как для любых мышц - тренировка и расслабление. И постоянный контроль+анализ состояния глаз. Для примера можно Бейтса глянуть или Жданова, хотя многое у них полная бредятина. Как я понял, нельзя тупо следовать никаким рекомендациям, а осознанно и эффективно применять простейшие доступные средства. Короче, за 3 месяца зрение улучшилось примерно на 2 строчки пресловутой таблицы с буковками, и читать я стал снова без очков. Потом, как и следовало ожидать, процесс затормозился и энтузиазм мой стал угасать. Да и тренироваться стал меньше. Пробовал экспериментировать, исправить астигматизм одного глаза, но пока не нашел эффективных средств.

Вывод такой: надо, чтобы положительный эффект от тренировок превалировал над отрицательным эффектом постоянного напряжения глаза, тогда зрение будет улучшаться до дифракционного предела. Продолжение следует