Скарлетт, 52 - 17 июня 2010 23:23

[B][COLOR=red]Критически к себе, или Несколько строк о важном[/COLOR][/B]
Как-то последнее время на сайте встречаю много записей о борьбе с лишними кг, видно наступившее лето создаёт стимул выглядеть стройнее, ну а вместе с тем и моложе… Я вот тоже борьбу с лишним весом веду…пару месяцев как… А то зима как-то ощутимо отразилась. Результат - -7кг. :yes: Началось всё с фитнеса, продолжается бодифлексом. С моей «любовью» к себе сидеть на строгой диете – дело невероятной сложности. Но я нашла компромисс – исключила шоколад, конфеты, сдобу, картофель, макароны, каши. Мясо употребляю исключительно с сырыми овощными салатами (без хлеба), ем йогурты с низким содержанием жира, фрукты, ягоды, пью соки, напиток из морского риса, чай ( с сахаром и бутербродом с маслом и сыром – 2 раза в день – не могу себе отказать в этом удовольствии) … ну и кой-чего ещё ...чуть-чуть... После 19.00 кроме чистой воды ни-че-го.
[B]Итак,[/B]
- нормостеник среднего роста (165 см), ноги на 6 см короче , чем положено по идеальному сложению :( (хотя, это – не беда-советуют компенсировать обувью на высоком каблуке .Как раз с этим я справляюсь с большим удовольствием.)
-ОГК– 78 см (должна быть 82,5 см) :poppet: ,
-ОГ в идеале должна быть ОГК + 8-10 см – в моём случае -87см . :bonny:
-ОТ – 72 см ( Мой рост минус 105 см -должно быть 60 ) :devil: ,
-ОБ в идеале ОТ + 30 см, в моём случае – 97 см :bonny: .
Итак, можно сделать [B]вывод[/B], что я пропорциональна по отдельной половине – верхняя часть пропорциональна сама себе, а нижняя, с учётом лишних 12 см на талии – сама себе...почти... Видно, тут и ещё где-то… и спрятались мои ещё 5 лишних кг до нормального веса ( а до идеального-то всех 10!!! ).Хотя, можно сделать маленькую поправку на возраст – ведь не девочка уже… Но и это – не оправдание!
…И зачем я это всё пишу??? [B]А вот пускай все читают, и мне будет СТЫДНО![/B] :cray:
Жрать меньше надо, Скарлетт! :sock: (От бутербродов что ли отказаться??? :( ) И спортом заниматься интенсивнее….

• 
• 
•